Мы в социальных сетях

8-905-2137165
densi.club@gmail.com

Главная страница / Статьи, видео и другие полезные материалы / Видео


МЫ НА ТЕЛЕВИДЕНИИ

Преодолеваем водобоязнь - Теперь мы тоже оказались на телевидении, а именно на Пятом канале. Пятый канал, рубрика "Мама Катя" Эфир: 26.11.13 в 8:25. Обсуждаем проблему боязни воды у малышей и как её решить.

 

ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО: УПРАЖНЕНИЯ И СОВЕТЫ

Приём для снятия судороги икроножной мышцы - Практическаярекомендация для ВСЕХ!!! Главное не паниковать!!! Сначала сделайте спокойный вдох. Задержите дыхание. Опустите лицо в воду. Возьмитесь руками за пальцы ноги, которую свело, и постарайтесь её выпрямить. Если не отпускает, повторите несколько раз..

Упражнение "ПОПЛАВОК" - Одно из начальных упражнений по освоению с водой.

Для успешного выполнения упражнения сначала необходимо сделать полный вдох, затем, присесть под воду и обхватить колени двумя руками. Группировку необходимо сохранять в течении 10-12 секунд.

ДРУГИЕ ВИДЕО С НАШИХ ЗАНЯТИЙ

Главное желание!!! Тогда всё получится - Видео к вопросу о том, что лишний вес (136 кг) и тучность в 35 лет - не помеха научиться плавать спортивными способами менее чем за месяц. А в дальнейшем, корректировать фигуру плаванием и сбросить вес до 112 кг. А проплываемый объём за тренировку увеличить с 500 до 2100 метров.
P.s. Видео делалось на 10 занятии...

25 кролем. Тая, 5 лет.

В марте 2010 года Тая на своё день рождение проплыла контрольный норматив 25 метров кролем в полной координации без остановок. Не без ошибок конечно, но это только самое начало. МОЛОДЕЦ!!!

 

ДРУГИЕ ВИДЕО С НАШИХ ЗАНЯТИЙ ЗДЕСЬ:

С уважением, коллектив DenSI swimming club.


Мы в социальных сетях




© Сopyright 2010 DenSI swimming club